为瘦脸少咀嚼 美眉便秘
更新日期:2010/02/26 记者徐夏莲／台中报导
中市一位从事服务业的20岁女性，为了瘦脸不敢咀嚼食物，怕因此造成脸颊的嚼肌结实，让脸看起来变大、变圆，她为此不敢吃青菜，在青菜摄取量几近零的情况下，造成便秘、肛裂出血，害她以为罹患大肠癌。
台中荣总肝胆肠胃科医师廖思嘉昨天指出，她原以为这只是单一个案，后来从百货公司专柜小姐口中得知，这种“吃软不吃硬”的“小脸”绝招，早在网路上盛行，她们最怕吃青菜，因为青菜得用力咀嚼才吞得下肚。
她表示，这名年轻女病患一周大便不到一次，就医不是因为便秘，而是她早就习以为常，她是因便秘造成大便时肛裂出血，担心罹患大肠癌才就医，但她一听到不是肠癌，只是便秘引起，就没再就医。
廖思嘉医师指出，国人每天摄取的蔬果份量应达5份，一个拳头大小的水果是一份，蔬菜约半碗饭碗算一份。蔬果中含有纤维质有助排便，不吃蔬果造成便秘的人，内视镜检查时会发现这些人的肠子弹性差、蠕动变慢，这种情况会增加罹患大肠癌机率。
台中荣总大肠直肠外科主任王辉明昨天指出，虽然目前没有直接证据证明便秘会引起肠癌，但是大便在肠中待太久没有排出去，大便里含有阿摩尼亚、硫化氢、尸毒等全是毒素，不仅造成罹患肠癌、肝癌等机率，连肝、肾功能都会受到影响，便秘的严重性绝对比大家想像中还严重。
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