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洗脸 你洗对了吗
更新日期:2010/06/30 文／王绮娴（作者为台北县三峡恩主公医院皮肤科主任）
不管你有没有保养皮肤，也不论你喜不喜欢在脸上涂涂抹抹，几乎每个人每天都一定会做的有关皮肤保养的事就是洗脸。如果你洗脸的方式对了，可以肤若凝脂；洗错了，可能又红、又痒、又脱皮。
◎一天可以洗几次脸？
皮肤容易出油的男性病人常常问这个问题，洗脸可以带来清爽的感觉，可以洗掉油光满面，所以皮肤较油的男性常常一天洗好几次脸。
如果有使用脸部清洁用品洗脸，答案是一天洗两到三次即可。
脸部清洁用品的功能是将脸上的灰尘、脏污及过多的油脂洗掉，但是清洁用品并无法区分存在脸上的油脂是什么？究竟是皮脂腺分泌过多的油脂？还是表皮细胞间用来维持水分平衡的脂质？去掉过多的油脂是洗脸的目的，但若是将平衡水分的脂质也一并去除，将会导致皮肤过于干燥、脱皮，甚至出现发痒的症状。
因此洗脸不是多多益善，而是刚刚好就好。
◎用洗面乳比用肥皂好？
目前市面上脸部的清洁用品琳琅满目，你看到的洗面乳里面可能有含皂碱，有些块状的洗面皂可能是相当温和、非皂碱性的清洁用品，因此选择时要考虑成分及产品的酸碱度。
由于偏碱性的皂性成分会让皮肤表面原本为弱酸性（PH值为5.5左右）的酸碱值，改变一至两个PH值单位，导致使用后，皮肤感觉紧绷不舒服，因此较不建议干性皮肤的人使用，但油性肌肤的人可以视情形选择使用。
要强调的是，痤疮（俗称青春痘）患者并非一定要用很强的清洁产品把脸彻底洗到一点油脂都没有，痤疮才会好、粉刺才会消失，因为清洁产品如果太强，把用于保护皮肤的细胞间脂质都洗掉了，就会发现皮肤干得不得了，粉刺还是一直冒出来。再者，由于某些痤疮的外用治疗药物会让皮肤变得较敏感，因此温和的清洁，才是痤疮患者洗脸的不二法门。
◎洗脸一定要用力搓揉，才能彻底洗净吗？
洗脸只要将清洁用品在掌心搓揉出泡沫后，轻轻涂抹于全脸，指腹按摩的时间不宜超过30秒，避免用力搓洗，以免伤害表皮的角质层，造成又红又肿的表皮。
痤疮患者如果脸上有发炎性化脓的病灶，动作更要轻柔，以免恶化发炎现象，尤其含有按摩颗粒类似磨砂膏的产品更要小心使用。
洗脸的清洁产品停留在脸部的时间相当短暂，因此可以用于维持肌肤的正常状态，也可以去除外来脏污对皮肤的伤害。
至于有些市售声称添加特殊成分，宣称有许多保养效果的洗脸产品，有时不一定有很好的效果，民众选择及使用时，要注意。
本文引用自：自由时报
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